::Ginecologie.ro:: Autoexaminarea sanilor

Autoexaminarea sânilor trebuie să dureze doar câteva minute. Iata cum...

Autoexaminarea sânilor se efectuează în prima săptămână dupa menstruaţie. Aceasta înseamnă la 7-10 zile de la începerea menstruaţiei sau la aproximativ 3 zile după terminarea menstruaţiei. In această perioadă stimularea hormonală a sânilor este minimă.

Pasul 1: Incepe prin inspecţia sânilor în oglindă stând cu umerii drepţi şi cu braţele în şolduri.

Parametri care trebuie urmăriţi sunt:

sânii trebuie să aivă mărimea, forma şi culoarea lor normală;
sânii trebuie să aivă o formă regulată, fără deformări sau umflături vizibile.

Dacă observi una din următoarele modificări, este bine să contactezi medicul:

denivelarea, încreţirea sau proeminarea pielii;
poziţia modificată a unui mamelon sau un mamelon inversat (intrat în interiorul sânului);
roşeaţă, zonă sensibilă, eczemă sau umflătură.

Pasul 2: Ridică braţele şi urmăreşte aceeaşi parametri şi aceleaşi modificări ca la Pasul 1.

Pasul 3: In faţa oglinzii, exprimă blând fiecare mamelon între degete pentru a verifica dacă există scurgeri mamelonare (sub formă de lichid lăptos sau galben sau sânge).

Pasul 4: In poziţie culcată, palpează sânii, folosind mâna dreaptă pentru sânul stâng şi mâna stângă pentru sânul drept. Palparea trebuie să fie fermă, uniformă, cu câteva degete ale mâinii, ţinute întinse şi apropiate.

Acoperă prin palpare întreaga arie a sânilor, de sus de la claviculă până jos la partea superioară a abdomenului, şi dintr-o parte în alta, de la axilă la stern.

Urmăreşte o schemă imaginară pentru a fi sigură că acoperi întregul sân. Se poate începe de la mamelon, palpând în cercuri concentrice din ce în ce mai mari până se atinge marginea exterioară a sânului. Sau se poate palpa sub formă de rânduri verticale, mimând traseul unei maşini de tuns iarba. Asigură-te că palpezi ţesutul sânului atât superficial, chiar sub piele, cu o palpare uşoară, cât şi mai profund, cu o palpare mai fermă. Incepe printr-o palpare foarte blândă a fiecărei arii şi creşte presiunea astfel încât să palpezi ţesutul mai profund până la cutia toracică (coaste).

Pasul 5: In final, palpează sânii în poziţie şezândă sau stând în picioare. Multe femei palpează cel mai uşor sânii când pielea este udă şi alunecoasă, astfel că preferă să efectueze acest pas sub duş. Acoperă prin palpare întreaga arie a sânilor, folosind aceleaşi mişcări ale mâinilor descrise în Pasul 4.