Intrebare: Am auzit ca exercitiile pentru abdomen iti fac o burta plata, dar recent mi s-a spus ca aceste exercitii ar putea sa imi ingroase talia. Este adevarat ?
— Silvia
Raspuns: Peretele abdominal este in esenta compus din straturi musculare acoperite de grasime. Unii oameni au foarte putina grasime si muschi foarte bine definiti (asa numitul “pachet de 6 – six-pack”). Alte persoane au un strat gros de grasime, care ascunde muschii de dedesubt (asa numitul “abdomen de bere – beer belly”). Pentru a-ti aplatiza abdomenul, trebuie sa reduci cantitatea de grasime din zona abdomiinala; acest lucru il poti obtine numai prin slabire.
Exercitiile abdominale nu te ajuta sa reduci stratul de grasime, insa nici NU iti maresc burta. Pentru o persoana care exerseaza normal, aceste exercitii nu duc la o marire atat de importanta a masei musculare, incat sa iti afecteze cicumferinta abdominala sau talia. Pentru a obtine abdomenul plat pe care ti-l doresti, incearca sa slabesti putin si adauga putina masa musculara.
♦ MAI MULTE DESPRE FITNESS♦ MAI MULTE DESPRE DIETA♦ MAI MULTE Q&A DESPRE STIL DE VIATA♦ RETETE CULINARE SANATOASE
♦ MAI MULTE DESPRE FITNESS
♦ MAI MULTE DESPRE DIETA
♦ MAI MULTE Q&A DESPRE STIL DE VIATA
♦ RETETE CULINARE SANATOASE
Nume (obligatoriu)
E-mail (obligatoriu)
Site web
Informeaza-ma via e-mail cand apar comentarii noi!
1. Histeroscopie
2. Tratament infectie urinara
3. Cicatridin
4. Ginecologie barbati
5. Adenomioza
6. Colpita micotica
7. Colpita atrofica
8. Displazie mamara
9. Boli ginecologice
10. Conizatie
Aderente pelvine l Accesorii medicale l Anunturi l Boli ginecologice l Boli in sarcina l BTS (boli transmise sexual) l Calendarul manifestarilor medicale l Cancere ginecologice l Cancerul de san l Contraceptie l Dictionar ginecologic l Durerea in ginecologie l Endometrioza l Farmacie online l Fibrom uterin l Fitness l Forum Ginecologie l Ghid de sanatate l Ginecologie pentru medici l Histeroscopie l Imagini boli & afectiuni genitale l Infertilitate l Investigatii in ginecologie l Laparoscopie l Menopauza l Nutritie & Dieta l Parafarmacie online l Piele & Frumusete l Primul consult ginecologic l Probleme legate de sex l Problemele tinerelor l Produse BIO l Produse ginecologice l Produse pentru cabinetul ginecologic l Osteoporoza l Retete culinare sanatoase l Sanatatea sanului l Sexologie l SOP (sindromul ovarului polichistic) l SPM (sindromul premenstrual) l Uroginecologie