Ginecologie.ro luni, 28 iulie, 2014
ginecologie.ro Publicitate

Alcoolul si sanatatea ta – Intrebari frecvente

 Expertii raspund la intrebari legate de impactul consumului de alcool asupra riscului de cancer, asupra sanatatii inimii si altele

Vorbind despre sanatatea ta, ce parere ai ? Este mai bine sa bei sau sa nu bei?

Aceasta intrebare devine din ce in ce mai complicata, in special in viziunea unor studii recente care coreleaza chiar si consumul unei mici cantitati de alcool cu un risc crescut de cancer.

Cercetatorii sustin faptul ca femeile care beau zilnic o cantitate redusa de alcool au un risc mai mare pentru cancer de san, cancer de ficat, cancer de rect, cancer de gat, cancer de gura si cancer de esofag. Pe de alta parte, alte studii retrospective arata ca alcoolul are un efect pozitiv asupra sanatatii inimii.

Deci ce ar avea de facut o persoana responsabila? Am intrebat experti in cardiologie, oncologie, epidemiologie si medicina interna, care sunt in tema cu ultimele cercetari, si i-am rugat sa ne clarifice riscurile si beneficiile consumului de alcool in zilele noastre.

Unele opinii au fost contradictorii, dar opinia unanima a fost ca o persoana care are sau a avut probleme cu dependenta de alcool nu ar trebui sa mai bea. La fel, nicio femeie gravida nu trebuie sa bea alcool. In afara de asta, iata ce au mai avut de spus expertii despre alcool si sanatate:

 Din punct de vedere al sanatatii, care este cel mai bun sfat privind consumul de alcool in zilele noastre?

Nu exista un raspuns universal la aceasta intrebare, raspunsul trebuie individualizat fiecarei persoane, spun cardiologii. In acest sens sunt foarte importanti factori ca varsta, sexul, bolile asociate si istoricul familial.

Cercetarile privind efectele alcoolului asupra sanatatii indica atat efecte pozitive cat si negative, sustin medicii internisti. Studiile arata cert legaturi ale consumului de alcool cu cancerul de san, precum si cu cancerul de ficat, dar si cu alte forme de cancer (cancer de cap si gat, cancer colorectal). Dar pe de alta parte, se pare ca alcoolul are un oarecare beneficiu asupra bolilor de inima.

 Care este cel mai bun sfat in privinta consumului de alcool daca consideram efectul lui pozitiv asupra sanatatii inimii?

Din nou, nu exista un raspuns universal pentru toti oamenii, sustin cardiologii.

Daca luam ca exemplu un barbat in varsta de 60 ani, care a fumat, are istoric de atacuri cardiace in familie, un colesterol nu chiar ideal, dar nu e dependent de alcool, si care doreste sa bea un pahar de vin la cina, acestei persoane ii este indicat sa renunte la orice consum de alcool.

In schimb, o femeie de 25 ani, sanatoasa, fara factori de risc pentru o boala de inima, care bea putin, ar trebui sa continue sa consume cantitati mici de vin pentru sanatatea inimii ei.

In cazul barbatilor peste 40 ani si femeilor peste 50 ani, se descriu beneficii ale alcoolului pentru sanatatea inimii. Este vorba evident de consumul moderat de alcool, definit ca maxim 1 portie de bautura pe zi pentru femei si maxim 2 portii pentru barbati. 1 portie de bautura reprezinta 350 ml bere, 150 ml vin sau 50 ml tarie.

 Care este cel mai bun sfat in privinta consumului de alcool daca consideram efectul lui de a predispune la cancer?

Studii foarte recente au dezvaluit noi legaturi potentiale intre consumul de alcool si riscul de cancer, fapt confirmat si de cercetarile retroactive. Exista prin urmare o legatura certa intre consumul de alcool si cancerul de cap si gat, in special la fumatori.

Putem afirma de asemeni ca alcoolul, consumat chiar in cantitati moderate, se asociaza cu un risc crescut de cancer de san si cancer colorectal.

Sfatul medicilor: Daca nu bei, nu ai nici un motiv sa te apuci de bautura. Daca bei si esti femeie, limiteaza-te la 1 portie de bautura pe zi, iar daca esti barbat, la 2 portii pe zi. 1 portie de bautura reprezinta 350 ml bere, 150 ml vin sau 50 ml tarie. Daca ai un risc crescut pentru o forma de cancer, limiteaza-ti consumul de alcool la mai putin decat doza recomandata.

Prezenta cancerului in familia ta constituie un motiv serios de a reduce sau chiar a evita consumul de alcool. Daca ai sau ai avut in familie cancer de cap sau gat, sau cancer de san, este mai bine sa te abtii de la bautura. Evident poti bea in mod exceptional cu ocazia unei aniversari. Recomandarea este valabila atat pentru barbati cat si pentru femei.

Insa pentru cei care au sau au avut in familie membri bolnavi de inima, poate fi benefic consumul moderat de alcool.

Daca ai cancer de cap sau gat, trebuie sa te abtii complet de la consumul de alcool, sustin oncologii. Alcoolul combinat cu tutunul creste in mod particular riscul pentru cancer al capului sau gatului.

 Riscurile si beneficiile alcoolului sunt diferite la femei fata de barbati?

Cercetarile arata ca ar exista diferente intre femei si barbati in ce priveste riscurile de sanatate consecutive consumului de alcool, insa semnificatia acestor diferente este controversata. De exemplu, consumul de alcool chiar mic sau moderat se asociaza cu cancer de san la femeie. In schimb la barbati, consumul redus sau moderat de alcool nu este asociat unui risc crescut de cancer : efectul nu este nici protector, dar nici nu creste riscul. Insa, daca traiesti intr-o regiune foarte poluata, riscul de cancer este crescut.

 In afara de sanatatea inimii si riscul de cancer, mai exista alte asocieri dovedite intre alcool si sanatate?

Da, in special in cazul consumului crescut de alcool. Consumul unor cantitati mari de alcool se asociaza cu ciroza hepatica. Excesul de alcool poate cauza si ceea ce se numeste « ciroza inimii », un fel de distrugere a muschiului inimii. Prea mult alcool poate declansa hipertensiune arteriala si conduce la accident vascular cerebral si aritmii cardiace.

Consumul de alcool poate contribui de asemeni la cresterea in greutate. Alcoolul stimuleaza pofta de mancare, sustin cardiologii. Cei care beau alcool au tendinta sa manance mai mult.

Pe partea pozitiva, consumul moderat de alcool pare sa protejeze impotriva senilitatii si diabetului.

 Starea de relaxare dupa consumul de alcool este benefica?

Da, starea de relaxare dupa consumul de alcool poate fi benefica, conchid expertii. Alcoolul consumat in cantitati mici sau moderate provoaca senzatie de euforie si reduce stress-ul. Reducerea stress-ului este benefica pentru inima, dar nu este un motiv suficient pentru a incepe sa bei daca esti nebautor.

 Conteaza ce fel de alcool bei?

Unele studii arata ca anumite tipuri de bauturi alcoolice sunt mai sanatoase decat altele. De exemplu, un studiu recent a demonstrat ca persoanele care beau un pahar de vin pe zi (dar nu bere sau tarie), au un risc cu 56 % mai mic de a dezvolta cancer de esofag comparativ cu nebautorii.

Unii experti sustin ca vinul rosu ar fi mai bun pentru inima decat vinul alb, datorita antioxidantilor (cum este resveratrol) prezenti in cantitati mai mari in vinul rosu.

Alte studii recente nu au demonstrat vreo diferenta intre vinul alb si cel rosu in ceea ce priveste efectul pe cancerul de san.

In ansamblu, cantitatea de alcool consumata si modul in care este consumat alcoolul sunt insa mult mai importante decat tipul de bautura alcoolica.

 Exista un prag de siguranta in ce priveste consumul de alcool?

Nu exista un prag de siguranta universal in ce priveste consumul de alcool, sustin expertii. Un prag de siguranta pentru o persoana nu este acelasi pentru o alta persoana.

Nimic nu este absolut sigur pentru nimeni. Dar pentru fiecare exista un prag sensibil de bautura. Acest prag este diferit pentru fiecare individ.

Prag sensibil nu inseamna “depozit” sau “economie”, mai exact consum moderat de alcool nu inseamna sa nu bei toata saptamana, pentru ca in weekend sa bei foarte mult. Acest fel de a bea nu este sanatos.

Atunci cum e mai bine? Sa bei putin in fiecare zi sau sa bei moderat doar de cateva ori pe saptamana ? Expertii nu au ajuns la o opinie unanima in acest sens. Majoritatea expertilor recomanda sa nu bei de mai mult de 2-3 ori pe saptamana. Dar sunt si alti experti care sustin ca un model mai sanatos ar fi acela de a consuma o cantitate mica de bautura aproape zilnic.

MAI MULTE DESPRE NUTRITIE & DIETA

♦ MAI MULTE NOUTATI PE ginecologie.ro 

Actualizat: 26.07.2010
Inapoi la noutati
 
Inscriere NewsletterMinimize

Newsletter (scrie adresa email)
 Newsletter pentru mediciclick aici


 
astazi la ginecologie.ro  

 

Q & AMinimize

Este recomandat contactul sexual daca ai infectie urinara?

 IntrebareEste sigur sa ai contact sexual daca ai o infectie urinara? Ar trebui sa imi fac griji sau ce masuri ar trebui sa iau? 

— Lea


Citeste raspunsul >>


ginecologie.ro Publicitate
Share Bookmark and Share
Ai o problema ginecologica ai o problema ginecologica?
Intreaba ginecologul
Copyright (c) 2014 Ginecologie.roContactPublicitateConsultanta medicalaDespre noiTermeni & ConditiiConfidentialitate
Ginecologie.ro cauta colaboratori si parteneri. Daca sunteti interesat(a) sa va alaturati echipei noastre, va punem la dispozitie urmatoarea adresa email la care sunteti binevenit(a) sa va prezentati: info@ginecologie.ro. Va asteptam !
Va rugam sa nu adresati intrebari medicale via email !
Toate intrebarile medicale pot fi transmise in site la link-ul 
Forum ginecologie !  Va multumim pentru intelegere !